Tazón De Yogur De Mango Y Granola

  • TIEMPO DE PREPARACION10 minutos

  • HORA DE COCINAR

  • TIEMPO TOTAL

  • PORCIONES1

análisis nutricional por porción: Calorías 421; Proteína 23 g; Carbohidratos 88 g; grasa 2 g; 3% de calorías de grasa; Colesterol 10 mg; sodio 130 mg; potasio 596 mg; Fibra 13 g

Tazón De Yogur De Mango Y Granola

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Mango Yogurt and Granola Bowl

Ingredientes

  • 1 mango grande
  • 1/2 taza yogur de vainilla bajo en grasa
  • 1 cucharadita miel
  • 1/8 cucharadita canela, molida
  • 2 cucharada granola baja en grasa (sin fruta)

  • TIEMPO DE PREPARACION 10 minutos

  • HORA DE COCINAR

  • TIEMPO TOTAL

  • PORCIONES1

análisis nutricional por porción: Calorías 421; Proteína 23 g; Carbohidratos 88 g; grasa 2 g; 3% de calorías de grasa; Colesterol 10 mg; sodio 130 mg; potasio 596 mg; Fibra 13 g

Mango Yogurt and Granola Bowl

Instrucciones

Crea tus cuencos

  1. Corta los lados del mango, evitando la semilla grande en el medio. Corta un patrón de tablero de ajedrez en la pulpa del mango, deteniéndote justo antes de la piel. Saque el mango cortado en cubitos y colóquelo en un tazón.

Crea tu relleno

  1. En un tazón pequeño, combine el yogur, la miel y la canela. Agregue el mango cortado en cubitos a la mezcla de yogur. Cuchara partes iguales en cada mitad. Espolvorear con granola.

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