Tazón de batido de mango

  • TIEMPO DE PREPARACION20 minutos

  • HORA DE COCINAR

  • TIEMPO TOTAL

  • PORCIONES2

Recipe Courtesy of Hip Foodie Mom

Tazón de batido de mango

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Mango Smoothie Bowl

Ingredientes

Zalamero:

  • 2 Tazas Mango Fresco o Congelado
  • 1/2 taza Kéfir de mango o yogur natural
  • 1 cucharada Miel
  • 1 Plátano Congelado
  • 1 taza Agua

Coberturas:

  • Mango fresco cortado en cubitos
  • rodajas de kiwi
  • Bayas variadas: frescas o congeladas
  • Hojuelas de coco
  • Semillas de cáñamo sin cáscara crudas

  • TIEMPO DE PREPARACION 20 minutos

  • HORA DE COCINAR

  • TIEMPO TOTAL

  • PORCIONES2

Recipe Courtesy of Hip Foodie Mom

Mango Smoothie Bowl

Instrucciones

  1. Coloque 2 tazas de trozos de mango y plátano cortados en cubitos en su licuadora, cubra con el kéfir (o yogur), vierta el agua y la miel.

  2. Coloque la tapa de la licuadora y mezcle hasta que quede suave.

  3. ¡Vierte en tazones, cubre con ingredientes variados y disfruta!

  4. Para obtener una consistencia de tazón de batido más espesa, use mango congelado cortado en cubitos.

  5. Los mangos frescos se pueden pelar, cortar en cubitos y colocar en un recipiente hermético en el congelador hasta por seis meses.

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