Paletas de mango y bayas

  • TIEMPO DE PREPARACION20 minutos

  • HORA DE COCINAR

  • TIEMPO TOTAL

  • PORCIONES8

Análisis nutricional por porción: Calorías 118; Proteína 1 g; Carbohidratos 30 g; Grasa 1 g; 1% de calorías de grasa; Colesterol 0 mg; sodio 16 mg; potasio 358 mg; Fibra 4 g

 

Paletas de mango y bayas

  • Compartir:
Fresh Mango Berry Pops

Ingredientes

  • 3 mangos (alrededor de 3 libras), pelados, sin hueso y cortados en cubitos o mango congelado cortado en cubitos
  • 6 onzas de frambuesas
  • 6 onzas de arándanos
  • 2 tazas agua de coco
  • 2 cucharada néctar de agave ligero

  • TIEMPO DE PREPARACION 20 minutos

  • HORA DE COCINAR

  • TIEMPO TOTAL

  • PORCIONES8

Análisis nutricional por porción: Calorías 118; Proteína 1 g; Carbohidratos 30 g; Grasa 1 g; 1% de calorías de grasa; Colesterol 0 mg; sodio 16 mg; potasio 358 mg; Fibra 4 g

 

Fresh Mango Berry Pops

Instrucciones

  1. Empuje suavemente las frambuesas en el fondo del molde de paletas heladas.

  2. Coloque el mango cortado en cubitos en el molde encima de las frambuesas y cubra con los arándanos.

  3. En una taza medidora de líquidos, mezcle el agua de coco y el néctar de agave, vierta en cada molde, aproximadamente a ¼ de pulgada de la parte superior.

  4. Inserte palitos de paleta en cada molde de paleta.

  5. Congelar durante la noche.

  6. Retirar de los moldes y servir inmediatamente.

Recetas Relacionadas

    Blogs Relacionados