Sándwich de mahi mahi a la parrilla con ensalada de mango
TIEMPO DE PREPARACION
HORA DE COCINAR
TIEMPO TOTAL
PORCIONES12
Fuente: Chef Chuck Hatfield, Sodexo
Sándwich de mahi mahi a la parrilla con ensalada de mango
Ingredientes
Sándwich de Mahi Mahi
- 3 libras Mahi Mahi, porciones sin piel de 4 oz
- 3 cucharada Miel
- 3 cucharada Aceite de canola
- 12 ½ cucharadita Porciones Canela Molida y Chile
- 12 - 2 oz Porciones Ensalada De Mango Con Anacardos Y Menta
- 12 - 4 oz Onza de pan integral para hamburguesas
- 1 ½ Limas Cuña Cortada en 8 Piezas
- 48 Palitos de zanahoria fresca
Ensalada De Mango Con Anacardos Y Menta
- 7 - ⅔ oz Mango fresco, maduro y pelado
- 10 oz lechuga de Napa
- 2 - ¼ oz Pimiento rojo
- 2 - ¼ oz Cebolla roja
- 3 cucharada Jugo de lima fresco
- 4 cucharada vinagre de vino de arroz
- 1 cucharada Miel
- 1 cucharada Aceite de oliva
- ¼ cucharadita Sal
- ⅛ cucharadita Hojuelas de pimiento rojo triturado
- 2 cucharada menta fresca picada
- ¾ oz Anacardos
TIEMPO DE PREPARACION
HORA DE COCINAR
TIEMPO TOTAL
PORCIONES12
Fuente: Chef Chuck Hatfield, Sodexo
Instrucciones
Para preparar el sándwich Mahi Mahi:
Descongele el pescado bajo refrigeración a 40˚F o menos.
Combina miel y aceite.
Cepille ½ cucharada de la mezcla de miel en cada pieza de pescado y espolvoree ½ cucharadita de canela y chile en cada pieza de pescado.
En un asador de carbón limpio y bien aceitado, coloque el pescado, con el lado aceitado hacia abajo, y áselo hasta que la temperatura interna mínima sea de 145 °F (durante 15 segundos).
Manténgalo a 140˚F o más para el servicio, no más de 30 minutos.
Por orden:
Pan tostado, sin margarina ni mantequilla.
Coloque 1 trozo de pescado en el talón del panecillo y cúbralo con 2 onzas de ensalada de mango.
Colocar la corona del roll on sandwich para cerrar.
Sirva inmediatamente con 1 rodaja de lima y 4 palitos de zanahoria.
Duracion:
Si sobra, no reutilizar.
Para preparar la ensalada de mango:
Mezcle el mango, el repollo, el pimiento rojo y la cebolla en un tazón grande.
En un recipiente aparte, mezcle el jugo de lima, el vinagre, la miel, el aceite, la sal y las hojuelas de pimiento rojo.
Vierta sobre la ensalada de repollo y mezcle bien para combinar.
Deje marinar en refrigeración a 40˚F o menos durante al menos 2 horas antes de usar.
Justo antes del servicio: agregue menta y anacardos a la ensalada de repollo marinada y mezcle para combinar.
Manténgalo refrigerado a 40˚F o menos.
Usar dentro de las 24 horas.