PORCIONES: 2 tazones
TIEMPO DE PREPARACIÓN: 20 minutos
Receta Categorías: Contributors, Desayuno, Niños Recetas, Rapido y Facil, recetas presentadas, Vegetariano
INGREDIENTES
- 2 tazas de mango fresco cortado en cubitos
- 1 plátano congelado, en pedazos o cortado en rebanadas
- ½ taza de kéfir de mango, o yogurt
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de miel de abeja
- Mango fresco cortado en cubitos
- Rebanadas de Kiwi
- Surtido de arándanos: frescos o congelados
- Hojuelas de coco
- Semillas de cáñamo crudas y sin cáscara
Licuado
Ingredientes:
INSTRUCCIONES
- Coloque 2 tazas de of mango fresco cortado en cubitos y pedazos de plátano en su licuadora, cubra con el kéfir (o yogurt), agregue el agua y la miel de abeja.
- Coloque la tapadera en la licuadora y licúe hasta que tenga un aspecto homogéneo.
- Vierta en tazones, cubra con diversos ingredientes, ¡y disfrute!
- Para una consistencia más espesa en el licuado del tazón, use mango congelado cortado en cubitos. El mangos fresco se puede pelar, cortar en cubitos y colocar en un contenedor con sello hermético dentro del congelador por hasta seis meses.
Receta cortesía de Hip Foodie Mom.
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