Su nutriente de mango: vitamina C

La vitamina C es ampliamente conocida como buena para la salud. Es más típicamente conocido como un antioxidante. Esta vitamina, ricamente empaquetada en los mangos, juega un papel importante en la función inmunológica. Del mismo modo, ayuda en la cicatrización de heridas y mantiene las encías y los dientes sanos.
Pero, ¿qué más hace esta poderosa vitamina por tu cuerpo?

Bueno, la vitamina C también apoya la función cognitiva y neurológica saludable.

La vitamina C también es necesaria para la formación de colágeno. El colágeno es un componente esencial del tejido conectivo, que juega un papel vital en la cicatrización de heridas.

Para obtener el 50 % de la ingesta diaria recomendada de vitamina C, ¡incluya 3/4 de taza de mango en su próxima comida! Para obtener más información sobre la nutrición del mango, consulte nuestra página de Nutrición del mango .

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