¿Los bebés pueden comer mango?
Los mangos son deliciosos y nutritivos para personas de todas las edades, pero las nuevas mamás podrían preguntarse: “¿Pueden los bebés comer mango?”
¡Sí, los bebés pueden comer mango! De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, cuando los bebés alcanzan los 6 meses de edad, pueden comenzar a recibir otros alimentos además de la leche materna o la fórmula infantil. Sabrá que su bebé está listo para probar nuevos alimentos cuando pueda sentarse sin apoyo, tenga un buen control de la cabeza y su bebé abra la boca y se incline hacia adelante cuando trate de alimentarlo.
A los 7 u 8 meses, la mayoría de los bebés están listos para una variedad de alimentos de todos los grupos de alimentos, ¡que incluye frutas! Como todas las personas, los bebés deberían comer un arco iris de alimentos de colores, por lo que los mangos son perfectos para agregar un poco de amarillo a su espectro.
Para hacer la transición a frutas como el mango, muchas mamás optan por un comedero de malla o silicona . Las mamás pueden poner mango fresco o congelado en un pequeño comedero para que sus bebés lo mastiquen. No solo reduce al mínimo el desorden, sino que ayuda a introducir a los bebés a alimentos sólidos y texturizados de una manera segura.
Es fácil preparar tu propio puré de mango en casa para tu bebé y solo contiene un ingrediente: ¡mango fresco!
Cómo hacer puré de mango para bebés:
- Elija un mango maduro apretándolo suavemente; un mango maduro tendrá un poco de elasticidad.
- Lava el mango con agua para eliminar cualquier bacteria no deseada.
- Corta el mango en trozos que quepan en una licuadora o procesador de alimentos. Aprende a cortar un mango aquí .
- Ponga todo su mango cortado en una licuadora o procesador de alimentos y mezcle hasta que quede suave. Para que el puré de mango quede menos grumoso, añade un poco de agua.
- ¡Ponlo en un bol y deja que tu bebé disfrute!
