Coloque todos los ingredientes en una licuadora. Mezcle todo hasta que quede una mezcla uniforme. Pruebe para ver si está bien sazonado. Enfríe y sirva.
Cada porción (1/2 receta) contiene 400 calorías, 70 g de carbohidratos (23% del valor diario), 5 g de fibra (21% del valor diario), 12 g de proteínas (23% del valor diario), 12 g de grasa (18% del valor diario), 2 g de grasa saturada (10% del valor diario), 7 mg de colesterol (2% del valor diario), 238 mg de sodio (10% del valor diario),y 792 mg de potasio (23% del valor diario), 82 mg de vitamina C (137% del valor diario), 2311 UI de vitamina A(46% del valor diario), 310 mg de calcio (31% del valor diario), 1.1 mg de hierro (6% del valor diario).