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Tazón de Licuado de Mango

INGREDIENTS

Licuado

  • 2 tazas de mango fresco cortado en cubitos
  • 1 plátano congelado, en pedazos o cortado en rebanadas
  • ½ taza de kéfir de mango, o yogurt
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de miel de abeja

Ingredientes:

  • Mango fresco cortado en cubitos
  • Rebanadas de Kiwi
  • Surtido de arándanos: frescos o congelados
  • Hojuelas de coco
  • Semillas de cáñamo crudas y sin cáscara

  1. Coloque 2 tazas de of mango fresco cortado en cubitos y pedazos de plátano en su licuadora, cubra con el kéfir (o yogurt), agregue el agua y la miel de abeja.
  2. Coloque la tapadera en la licuadora y licúe hasta que tenga un aspecto homogéneo.
  3. Vierta en tazones, cubra con diversos ingredientes, ¡y disfrute!
  4. Para una consistencia más espesa en el licuado del tazón, use mango congelado cortado en cubitos. El mangos fresco se puede pelar, cortar en cubitos y colocar en un contenedor con sello hermético dentro del congelador por hasta seis meses.



Receta cortesía de Hip Foodie Mom.



Prep Time 20 minutes
Servings 2 tazones