{"id":45287,"date":"2022-01-21T12:45:24","date_gmt":"2022-01-21T12:45:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mango.org\/vitamina-c-para-ti-y-para-mi\/"},"modified":"2022-01-21T12:45:24","modified_gmt":"2022-01-21T12:45:24","slug":"vitamina-c-para-ti-y-para-mi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mango.org\/es\/blog\/vitamina-c-para-ti-y-para-mi\/","title":{"rendered":"\u00a1Vitamina C para ti y para m\u00ed!"},"content":{"rendered":"<p>Con los ni\u00f1os de regreso a la escuela ahora, eso significa que traer\u00e1n una gran cantidad de g\u00e9rmenes a casa con ellos. Desde equipos de juegos hasta \u00fatiles escolares compartidos, esos peque\u00f1os cabrones est\u00e1n en todas partes. Para ayudar a respaldar la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica, consuma vitamina C. Una porci\u00f3n (3\/4 de taza) de mango tiene un alto contenido de vitamina C.<\/p>\n<p>Todos sabemos que la vitamina C es importante para la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica, pero \u00bfsab\u00edas que el mango tiene un alto contenido de este antioxidante? Solo una porci\u00f3n de \u00be de taza de mango proporciona el 50 por ciento de su requerimiento diario de vitamina C.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Vitamin-C-2.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-36323\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Vitamin-C-2.jpg\" alt=\"Vitamina C\" width=\"600\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Vitamin-C-2.jpg 600w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Vitamin-C-2-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Adem\u00e1s de estimular su sistema inmunol\u00f3gico, la vitamina C apoya la funci\u00f3n cognitiva y neurol\u00f3gica saludable, que es muy importante para su salud. Este antioxidante tambi\u00e9n ayuda con la cicatrizaci\u00f3n de heridas (hola, rasgu\u00f1os y ca\u00eddas en el patio de recreo) y mantiene las enc\u00edas y los dientes saludables.<\/p>\n<p>La vitamina C es \u00fatil de muchas maneras para el cuerpo humano, tanto para adultos como para ni\u00f1os, \u00a1as\u00ed que aseg\u00farese de comer su mango al d\u00eda!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>\u00bfBuscas inspo de recetas? Pruebe algunas de estas recetas f\u00e1ciles para el regreso a clases:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44519\">lanzas de mango<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44582\">Rollitos de primavera de mango<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44522\">Batido De Prote\u00edna De Mango<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con los ni\u00f1os de regreso a la escuela ahora, eso significa que traer\u00e1n una gran cantidad de g\u00e9rmenes a casa con ellos. Desde equipos de juegos hasta \u00fatiles escolares compartidos, [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.mango.org\/es\/blog\/vitamina-c-para-ti-y-para-mi\/\">Leer m\u00e1s&#8230;<span class=\"screen-reader-text\"> from \u00a1Vitamina C para ti y para m\u00ed!<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":36321,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4319],"tags":[4321,4568],"class_list":["post-45287","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion-y-salud","tag-nutricion","tag-vitamina-c"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45287"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45287\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36321"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}