{"id":45283,"date":"2022-01-21T12:45:14","date_gmt":"2022-01-21T12:45:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mango.org\/regreso-a-la-escuela-recetas-faciles-para-el-desayuno\/"},"modified":"2022-01-21T12:45:14","modified_gmt":"2022-01-21T12:45:14","slug":"regreso-a-la-escuela-recetas-faciles-para-el-desayuno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mango.org\/es\/blog\/regreso-a-la-escuela-recetas-faciles-para-el-desayuno\/","title":{"rendered":"Regreso a la escuela: recetas f\u00e1ciles para el desayuno"},"content":{"rendered":"

\u00bfPuedes creer que es esa \u00e9poca del a\u00f1o otra vez? Los d\u00edas son m\u00e1s cortos, las mochilas est\u00e1n m\u00e1s llenas y las mam\u00e1s y los pap\u00e1s se esfuerzan por preparar una comida deliciosa y saludable antes de que los ni\u00f1os tengan que tomar el autob\u00fas. Si es como nosotros, el tiempo es esencial, y no tenemos tiempo para preparar una comida gourmet todas las ma\u00f1anas. Afortunadamente, los mangos son f\u00e1ciles, r\u00e1pidos y perfectos para el desayuno.<\/p>\n

Pero si necesita un poco m\u00e1s que fruta para mantenerse hasta el almuerzo, aqu\u00ed hay algunas recetas f\u00e1ciles de desayuno de menos de 10 minutos para alegrar su ma\u00f1ana.<\/p>\n

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Tostadas De Mango<\/strong><\/h4>\n

\"Tostada<\/a><\/p>\n

No hay nada m\u00e1s f\u00e1cil que una tostada, y elevar la cobertura de solo mantequilla es una forma sencilla de sentirse lleno por m\u00e1s tiempo. Pruebe una tostada de mantequilla de almendras y mango en rodajas<\/strong><\/a> para una variaci\u00f3n dulce (\u00a1y simple!). Todo lo que necesitas es pan, mantequilla de almendras, mango\u2026 \u00a1y una tostadora! Puede prepararlos en menos de cinco minutos y no se sentir\u00e1 culpable por servirles a los ni\u00f1os un desayuno azucarado.<\/p>\n

\"Tostada<\/a><\/p>\n

Las tostadas de mango no tienen que ser dulces. Esta receta puede no ser muy atractiva para los m\u00e1s peque\u00f1os, pero mam\u00e1 y pap\u00e1 no podr\u00e1n resistirse. Agregue queso feta y hojuelas de pimiento rojo<\/strong><\/a> al pan de campo grueso para obtener una tostada de mango dulce y salada con un poco de calor. Este es otro desayuno r\u00e1pido que te llevar\u00e1 menos de cinco minutos preparar.<\/p>\n

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batidos<\/strong><\/h4>\n

\"Paquete<\/a><\/p>\n

No puedes equivocarte con un batido por la ma\u00f1ana. Es f\u00e1cil mezclar cualquier fruta y verdura que te apetezca, pero si necesitas algo de inspiraci\u00f3n, no busques m\u00e1s. Este batido de mango, naranja, pl\u00e1tano y semillas de ch\u00eda<\/strong><\/a> es perfecto para prepararlo con anticipaci\u00f3n y ahorrar tiempo en la ma\u00f1ana. Congele sus frutas y verduras en recipientes individuales, de modo que est\u00e9 listo para toda la semana que se avecina.<\/p>\n

\"Batido<\/a><\/p>\n

Para mantenerse lleno por m\u00e1s tiempo, pruebe un batido de prote\u00edna de mango.<\/strong><\/a> Este batido de cuatro ingredientes contiene una gran cantidad de prote\u00ednas gracias a la mantequilla de man\u00ed. El \u00fanico trabajo de preparaci\u00f3n involucrado con este es congelar los cubos de mango la noche anterior. De lo contrario, combine, mezcle y ll\u00e9vese con usted en su viaje matutino.<\/p>\n

\u00a1Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el desayuno, consulte nuestro cat\u00e1logo completo de recetas de mango<\/strong><\/a> para encontrar el plato perfecto para comenzar bien la ma\u00f1ana!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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