{"id":45275,"date":"2022-01-21T12:44:55","date_gmt":"2022-01-21T12:44:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mango.org\/consuma-una-dieta-basada-en-plantas-y-llena-de-mango\/"},"modified":"2022-01-21T12:44:55","modified_gmt":"2022-01-21T12:44:55","slug":"consuma-una-dieta-basada-en-plantas-y-llena-de-mango","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mango.org\/es\/blog\/consuma-una-dieta-basada-en-plantas-y-llena-de-mango\/","title":{"rendered":"Consuma una dieta basada en plantas y llena de mango"},"content":{"rendered":"<p>Ya sea que sea un vegano comprometido, un flexatariano o simplemente quiera comer una dieta m\u00e1s basada en plantas, los mangos son un ingrediente fresco y delicioso para agregar un poco de dinamismo y dulce sin culpa a algunas de sus recetas veganas favoritas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44574\"><strong>Sushi vegano de aguacate, mango y pepino<\/strong><\/a><\/h4>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Vegan-Mango-Avocado-Cucumber-Sushi-1-300x300.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-35735\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Vegan-Mango-Avocado-Cucumber-Sushi-1-300x300.jpg\" alt=\"Sushi vegano de mango, aguacate y pepino\" width=\"682\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Vegan-Mango-Avocado-Cucumber-Sushi-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Vegan-Mango-Avocado-Cucumber-Sushi-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Vegan-Mango-Avocado-Cucumber-Sushi-1-500x500.jpg 500w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Vegan-Mango-Avocado-Cucumber-Sushi-1.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 682px) 100vw, 682px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Domina el arte de enrollar un rollo de sushi bien enrollado con esta divertida versi\u00f3n del sushi. Agrega un poco de salsa de soya a estos coloridos rollos y estar\u00e1s en un para\u00edso umami.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44530\"><strong>Paletas de Chile Mango<\/strong><\/a><\/h4>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Mango-Paleta-220x300.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-35731\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Mango-Paleta-220x300.jpg\" alt=\"Paletas De Paleta De Mango\" width=\"682\" height=\"930\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Mango-Paleta-220x300.jpg 220w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Mango-Paleta-768x1048.jpg 768w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Mango-Paleta-751x1024.jpg 751w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Mango-Paleta-600x819.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 682px) 100vw, 682px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Una paleta es un helado tradicional mexicano que generalmente se hace sin ning\u00fan ingrediente l\u00e1cteo. B\u00e1sicamente son paletas heladas que incluyen ingredientes divertidos que normalmente no usar\u00edamos en los Estados Unidos. Estas paletas de chile mango equilibran el sabor del poder del chile ancho con el dulce del mango y el agave.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44725\"><strong>Vegan <\/strong><\/a><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44725\"><strong>Mango Quinoa Salad<\/strong><\/a><\/h4>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Mango-Quinoa-Salad-300x300.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-35733\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Mango-Quinoa-Salad-300x300.jpg\" alt=\"Ensalada De Quinoa Y Mango Con Pepino Y Chips\" width=\"682\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Mango-Quinoa-Salad-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Mango-Quinoa-Salad-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Mango-Quinoa-Salad-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Mango-Quinoa-Salad-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Mango-Quinoa-Salad.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 682px) 100vw, 682px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Al mirar la lista de ingredientes, esta ensalada puede parecer intimidante. \u00a1Pero realmente, solo necesitas adquirirlos todos y mezclarlos! Esta es una gran receta para hacer un domingo y empacar en sus almuerzos para la semana.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/recipes\/grilled-mango-tacos-dream-sauce\/\"><strong>Tacos de mango a la parrilla con salsa de ensue\u00f1o<\/strong><\/a><\/h4>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Grilled-Mango-Tacos-Hi-Res-001-240x300.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-35727\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Grilled-Mango-Tacos-Hi-Res-001-240x300.jpg\" alt=\"Tacos de mango a la parrilla\" width=\"682\" height=\"853\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Grilled-Mango-Tacos-Hi-Res-001-240x300.jpg 240w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Grilled-Mango-Tacos-Hi-Res-001-768x960.jpg 768w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Grilled-Mango-Tacos-Hi-Res-001-819x1024.jpg 819w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Grilled-Mango-Tacos-Hi-Res-001-600x750.jpg 600w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Grilled-Mango-Tacos-Hi-Res-001.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 682px) 100vw, 682px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Estos tacos destacan nuestra superfruta favorita. Con la prote\u00edna proveniente de los frijoles refritos, la especia proveniente del poder del chipotle y la dulzura de los mangos, el perfil de sabor de estos tacos es insuperable. No te olvides de batir la salsa de ensue\u00f1o de mango para obtener una deliciosa ventaja adicional.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/recipes\/grilled-mango-tacos-dream-sauce\/\"><strong>Bocaditos veganos de cheesecake de mango sin hornear<\/strong><\/a><\/h4>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Vegan-No-bake-Mango-Cheesecake-Bites-274x300.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-35737\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Vegan-No-bake-Mango-Cheesecake-Bites-274x300.jpg\" alt=\"Bocaditos De Cheesecake De Mango\" width=\"682\" height=\"747\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Vegan-No-bake-Mango-Cheesecake-Bites-274x300.jpg 274w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Vegan-No-bake-Mango-Cheesecake-Bites.jpg 584w\" sizes=\"(max-width: 682px) 100vw, 682px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Me tuviste en, \u00absin hornear\u00bb. \u00a1Nos encanta todo sobre estos deliciosos dulces! Desde saltear los l\u00e1cteos hasta las semillas de calabaza en la corteza, estos bocados de tarta de queso con mango complacer\u00e1n incluso a los comensales m\u00e1s exigentes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya sea que sea un vegano comprometido, un flexatariano o simplemente quiera comer una dieta m\u00e1s basada en plantas, los mangos son un ingrediente fresco y delicioso para agregar un [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.mango.org\/es\/blog\/consuma-una-dieta-basada-en-plantas-y-llena-de-mango\/\">Leer m\u00e1s&#8230;<span class=\"screen-reader-text\"> from Consuma una dieta basada en plantas y llena de mango<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":35729,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4319,4310],"tags":[4506,4814,4508],"class_list":["post-45275","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion-y-salud","category-recetas-destacadas","tag-recetas-con-mango","tag-recetas-veganas","tag-recetas-vegetarianas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45275"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45275\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35729"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}