{"id":45254,"date":"2022-01-21T12:30:21","date_gmt":"2022-01-21T12:30:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mango.org\/mangocrushmonday-nutricion\/"},"modified":"2022-01-21T12:30:21","modified_gmt":"2022-01-21T12:30:21","slug":"mangocrushmonday-nutricion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mango.org\/es\/blog\/mangocrushmonday-nutricion\/","title":{"rendered":"#MangoCrushMonday &#8211; Nutrici\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Comience bien su #MangoCrushMonday con un mango fresco. No solo es delicioso, sino que la superfruta tambi\u00e9n alberga muchos nutrientes que lo ayudar\u00e1n a mantener su salud en el buen camino. Nos encanta poder disfrutar del mango sin sentirnos culpables.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/ramen_salad.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-30765\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/ramen_salad.jpg\" alt=\"Ensalada De Ramen De Mango\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/ramen_salad.jpg 900w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/ramen_salad-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/ramen_salad-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Solo una porci\u00f3n (3\/4 de taza) de mango proporciona el 50 por ciento de su vitamina C diaria. Esta vitamina apoya la funci\u00f3n cognitiva y neurol\u00f3gica saludable, juega un papel importante en la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica y mantiene las enc\u00edas y los dientes sanos.<\/p>\n<p>Mango tambi\u00e9n tiene 8 por ciento del valor diario de vitamina A por porci\u00f3n (3\/4 taza). Esto es fundamental para su visi\u00f3n, ayuda a mantener una piel saludable e incluso desempe\u00f1a un papel en el crecimiento \u00f3seo.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de estas dos importantes vitaminas, el mango tambi\u00e9n contiene \u00e1cido f\u00f3lico, fibra, vitamina B6 y cobre. \u00a1Simplemente no podemos superar todas las cosas buenas del mango!<\/p>\n<p>As\u00ed que celebra el #MangoCrushMonday con un mango: tu cuerpo te lo agradecer\u00e1.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Comience bien su #MangoCrushMonday con un mango fresco. No solo es delicioso, sino que la superfruta tambi\u00e9n alberga muchos nutrientes que lo ayudar\u00e1n a mantener su salud en el [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.mango.org\/es\/blog\/mangocrushmonday-nutricion\/\">Leer m\u00e1s&#8230;<span class=\"screen-reader-text\"> from #MangoCrushMonday &#8211; Nutrici\u00f3n<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":30767,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4319],"tags":[],"class_list":["post-45254","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion-y-salud"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45254","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45254"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45254\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30767"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45254"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45254"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45254"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}