{"id":45057,"date":"2022-01-21T07:28:36","date_gmt":"2022-01-21T07:28:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mango.org\/no-solo-por-centavos-cobre-mangos\/"},"modified":"2022-01-21T07:28:36","modified_gmt":"2022-01-21T07:28:36","slug":"no-solo-por-centavos-cobre-mangos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mango.org\/es\/blog\/no-solo-por-centavos-cobre-mangos\/","title":{"rendered":"\u00a1No solo por centavos! Cobre &amp; Mangos"},"content":{"rendered":"<p>\u00a1El cobre no es solo para centavos! \u00bfSab\u00edas que el cobre tambi\u00e9n es un mineral esencial que se encuentra en todos los tejidos de tu cuerpo? S\u00ed, es importante asegurarse de obtener suficiente cobre en su dieta, y creemos que sabemos c\u00f3mo ayudarlo.<\/p>\n<p>Nuestra superfruta favorita es una <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/nutrition-del-mango\/\">buena fuente de cobre<\/a> , y una taza de mango proporciona el 10 por ciento de su valor diario. Si come 10 tazas de mango, tiene todo el cobre para el d\u00eda. Bien, nos damos cuenta de que es mucho mango para un d\u00eda, as\u00ed que empecemos con solo una taza.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Copper-2.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-37951\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Copper-2.jpg\" alt=\"Incorpora cobre en tu dieta con mangos\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Copper-2.jpg 500w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Copper-2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El papel principal del cobre en su cuerpo es apoyar una funci\u00f3n inmunol\u00f3gica saludable al ayudar a formar gl\u00f3bulos rojos. El cobre tambi\u00e9n ayuda a mantener la salud de los huesos, los vasos sangu\u00edneos y los nervios; es un mineral \u00fatil.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Adem\u00e1s del cobre, el mango contiene m\u00e1s de 20 vitaminas y minerales, \u00a1por eso lo llamamos la superfruta s\u00faper divertida! Si comes una taza de mango al d\u00eda, obtendr\u00e1s:<\/p>\n<ul>\n<li>100% de su valor diario de vitamina C<\/li>\n<li>35% de su valor diario de vitamina A<\/li>\n<li>20% de su valor diario de folato<\/li>\n<li>12% de su valor diario de fibra<\/li>\n<li>10% de su valor diario de vitamina B6<\/li>\n<li>\u2026y por supuesto, \u00a1el 10 % de su valor diario de cobre!<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1El cobre no es solo para centavos! \u00bfSab\u00edas que el cobre tambi\u00e9n es un mineral esencial que se encuentra en todos los tejidos de tu cuerpo? S\u00ed, es importante asegurarse [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.mango.org\/es\/blog\/no-solo-por-centavos-cobre-mangos\/\">Leer m\u00e1s&#8230;<span class=\"screen-reader-text\"> from \u00a1No solo por centavos! Cobre &amp; Mangos<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":37953,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4314],"tags":[4321],"class_list":["post-45057","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-de-mango","tag-nutricion"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45057"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45057\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37953"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}