{"id":45054,"date":"2022-01-21T07:28:00","date_gmt":"2022-01-21T07:28:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mango.org\/vitamina-b6-y-mangos\/"},"modified":"2022-01-21T07:28:00","modified_gmt":"2022-01-21T07:28:00","slug":"vitamina-b6-y-mangos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mango.org\/es\/blog\/vitamina-b6-y-mangos\/","title":{"rendered":"Vitamina B6 y Mangos"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que hay ocho tipos diferentes de vitamina B? \u00a1As\u00ed es! Ocho tipos diferentes que puedes obtener de los diferentes alimentos que comes. Los mangos ofrecen el 8% del valor diario de <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/nutrition-del-mango\/\">vitamina B6<\/a> , por lo que es f\u00e1cil incorporarlo a su dieta diaria.<\/p>\n<p>La vitamina B6 es importante ya que est\u00e1 involucrada en la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica y el desarrollo cognitivo. Tambi\u00e9n ayuda al cuerpo a mantener niveles normales de az\u00facar en la sangre y funciones nerviosas normales, al mismo tiempo que ayuda al cuerpo a producir hemoglobina, que transporta ox\u00edgeno en los gl\u00f3bulos rojos a los tejidos de todo el cuerpo.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Mango-Nutrition-Vitamin-B6-1.png\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-42909 size-full\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Mango-Nutrition-Vitamin-B6-1.png\" alt=\"Mango Nutrition\" width=\"693\" height=\"506\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Mango-Nutrition-Vitamin-B6-1.png 693w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Mango-Nutrition-Vitamin-B6-1-300x219.png 300w\" sizes=\"(max-width: 693px) 100vw, 693px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Si cree que le falta vitamina B6, una porci\u00f3n de 3\/4 de taza de mango proporciona el 8 por ciento de su valor diario. Nuestra superfruta lo pone en camino para cumplir con los requisitos diarios.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/nutrition-del-mango\/\">Adem\u00e1s de la vitamina B6<\/a> , una porci\u00f3n de mango contiene el 50 por ciento de su vitamina C diaria, el 8 por ciento de su vitamina A diaria, el 15 por ciento de su folato diario, el 7 por ciento de su fibra diaria y el 15 por ciento de su cobre diario. Seguro que es dif\u00edcil decir que no a todos esos buenos nutrientes, \u00a1especialmente cuando sabe tan bien!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que hay ocho tipos diferentes de vitamina B? \u00a1As\u00ed es! Ocho tipos diferentes que puedes obtener de los diferentes alimentos que comes. Los mangos ofrecen el 8% del valor [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.mango.org\/es\/blog\/vitamina-b6-y-mangos\/\">Leer m\u00e1s&#8230;<span class=\"screen-reader-text\"> from Vitamina B6 y Mangos<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":42906,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4319],"tags":[4321],"class_list":["post-45054","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion-y-salud","tag-nutricion"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45054","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45054"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45054\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42906"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45054"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45054"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45054"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}