{"id":44978,"date":"2022-01-21T06:57:41","date_gmt":"2022-01-21T06:57:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mango.org\/desayuno-de-mango-te-mereces-empezar-bien-el-dia\/"},"modified":"2022-01-21T06:57:41","modified_gmt":"2022-01-21T06:57:41","slug":"desayuno-de-mango-te-mereces-empezar-bien-el-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mango.org\/es\/blog\/desayuno-de-mango-te-mereces-empezar-bien-el-dia\/","title":{"rendered":"Desayuno de Mango: Te Mereces Empezar Bien el D\u00eda"},"content":{"rendered":"<p>Entendemos la dificultad de encontrar nuevas formas de cambiar tus ma\u00f1anas, pero ah\u00ed es donde los mangos son \u00fatiles. Nutritivo y saludable, <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/nutrition-del-mango\/\"><strong>con m\u00e1s de 20 vitaminas y minerales<\/strong><\/a> para ofrecer un soporte perfecto para el cuerpo, el mango es la fruta m\u00e1s vers\u00e1til que se puede agregar a cualquier desayuno.<\/p>\n<p>Hemos ideado un men\u00fa de desayuno ambrosial para ayudar a ahorrar tiempo y quitarle un poco de dolor de cabeza a la hora de planificar. Lo mejor de todo es que esto se puede usar como parte de mantener una rutina activa, \u00a1as\u00ed que comencemos!<\/p>\n<h4><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44545\"><strong>Avena cortada en acero con mango<\/strong> <\/a><\/h4>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-Cut-oatmeal_333x333.png\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-42114\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-Cut-oatmeal_333x333.png\" alt=\"\" width=\"333\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-Cut-oatmeal_333x333.png 333w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-Cut-oatmeal_333x333-300x300.png 300w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Steel-Cut-oatmeal_333x333-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 333px) 100vw, 333px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00a1Este plato matutino de energ\u00eda es un desayuno delicioso y saludable! Repleto de mango jugoso y fibra para darle un giro satisfactorio a la avena.<\/p>\n<p>\u00bfBusca configurarlo y olvidarlo? \u00a1Te escuchamos! Puede pasar dos minutos por la noche hirviendo la avena y luego dejarla reposar durante la noche para que se cocine por completo. Y listo, \u00a1listo para comer avena por la ma\u00f1ana! Adem\u00e1s, pruebe nuestros tarros de desayuno <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44490\">Overnight Coconut Oats<\/a> y <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44407\">Mango Oat Breakfast<\/a> para mezclar el sabor.<\/p>\n<h4><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44359\"><strong>Barras de migas de mango<\/strong><\/a><\/h4>\n<p><iframe title=\"Mango Crumb Bars\" width=\"640\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qrFagUuyj8s?feature=oembed&#038;enablejsapi=1&#038;origin=https:\/\/www.mango.org\/es\/\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Estas barras tienen un delicioso crumble mantecoso con coco rallado que realza el relleno de mango. La mejor parte es que puede hacer un lote de estos durante el fin de semana y congelarlos para m\u00e1s tarde durante la semana. \u00a1\u00dasalos como un bocadillo r\u00e1pido por las ma\u00f1anas!<\/p>\n<p>Si est\u00e1 buscando m\u00e1s opciones preparadas, pruebe nuestras <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44323\">barras de desayuno de avena<\/a> con <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44389\">mango y muffins de desayuno<\/a> con mango.<\/p>\n<h4><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44522\"><strong>Batido De Prote\u00edna De Mango<\/strong><\/a><\/h4>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Protein-Smoothie_333x333.png\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-42122\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Protein-Smoothie_333x333.png\" alt=\"\" width=\"333\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Protein-Smoothie_333x333.png 333w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Protein-Smoothie_333x333-300x300.png 300w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Protein-Smoothie_333x333-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 333px) 100vw, 333px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Es el batido perfecto para una ma\u00f1ana completamente cargada de nutrientes vitales que te ayudar\u00e1n a mejorar tu estado de \u00e1nimo y tu energ\u00eda. \u00a1R\u00e1pido, saludable y solo requiere 4 ingredientes para hacer!<\/p>\n<h4><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44509\"><strong>Tabla de tostadas de mango elegante: 3 maneras f\u00e1ciles<\/strong><\/a><\/h4>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-toast.png\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-41854\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-toast.png\" alt=\"\" width=\"333\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-toast.png 333w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-toast-300x300.png 300w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-toast-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 333px) 100vw, 333px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00a1Ampl\u00eda tu tostada matutina con esta receta! Con bases dulces y saladas como aguacate y tahini, te encantar\u00e1 este desayuno f\u00e1cil y nutritivo.<\/p>\n<p>\u00bfQuieres subir de nivel tu tostada a\u00fan m\u00e1s? Prueba nuestra <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/recipes\/french-toast-mango-chutney-coconut-cream\/\">Tostada Francesa con Chutney de Mango y Crema de Coco.<\/a><\/p>\n<h4><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44413\"><strong>Hash De Mango Y Camote<\/strong><\/a><\/h4>\n<p><strong> <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Breakfast-Hash_333x333.png\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-42118\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Breakfast-Hash_333x333.png\" alt=\"\" width=\"333\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Breakfast-Hash_333x333.png 333w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Breakfast-Hash_333x333-300x300.png 300w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Breakfast-Hash_333x333-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 333px) 100vw, 333px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p>Si te encuentras con un poco de tiempo extra por la ma\u00f1ana, \u00a1esto es perfecto para el desayuno o el brunch! Servido con huevos fritos, es una comida abundante, reconfortante, deliciosa y s\u00faper simple de preparar.<\/p>\n<h4><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/recipes\/mango-pancakes\/\"><strong>Panqueques De Mango<\/strong><\/a><\/h4>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Pancakes_333x333.png\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-42120\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Pancakes_333x333.png\" alt=\"\" width=\"333\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Pancakes_333x333.png 333w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Pancakes_333x333-300x300.png 300w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Pancakes_333x333-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 333px) 100vw, 333px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Para un desayuno especial, estos panqueques deliciosos y esponjosos son una excelente manera de cambiar la rutina diaria y aprovechar los mangos demasiado maduros. \u00a1Simplemente irresistible, ba\u00f1ado en sirope de c\u00edtricos de mango y crema de mascarpone de vainilla!<\/p>\n<h4><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/recipes\/mango-wrapped-raspberry-banana-bites-recipe\/\"><strong>Bocaditos de pl\u00e1tano y frambuesa envueltos en mango<\/strong><\/a><\/h4>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Wrapped-Fruit-333x333.png\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-42128\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Wrapped-Fruit-333x333.png\" alt=\"\" width=\"333\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Wrapped-Fruit-333x333.png 333w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Wrapped-Fruit-333x333-300x300.png 300w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Wrapped-Fruit-333x333-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 333px) 100vw, 333px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Para un comienzo r\u00e1pido y refrescante, \u00a1prueba este delicioso plato de felicidad! \u00a1Esta receta presenta una mezcla de frutas llenas de vitaminas que incluyen pl\u00e1tanos, frambuesas y, por supuesto, mangos! Este plato tambi\u00e9n se eleva con una llovizna de salsa de coco.<\/p>\n<h4><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44471\"><strong>Waffles inflados de mango sin granos<\/strong><\/a><\/h4>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Puffy-Waffles_333x333.png\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-42124\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Puffy-Waffles_333x333.png\" alt=\"\" width=\"333\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Puffy-Waffles_333x333.png 333w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Puffy-Waffles_333x333-300x300.png 300w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Mango-Puffy-Waffles_333x333-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 333px) 100vw, 333px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El mejor desayuno familiar tranquilo, estos waffles cuentan con jugosos mangos tanto en la mezcla como en la cobertura. \u00bfQu\u00e9 podr\u00eda ser mejor para un domingo perezoso?<\/p>\n<h4>\u00a1Y que tengas un buen d\u00eda!<\/h4>\n<p>Con una receta diferente para cada ma\u00f1ana que se adapta a su rutina diaria, el mango puede ayudarlo a mantener un comienzo saludable y en\u00e9rgico para su d\u00eda. Tambi\u00e9n existe el beneficio adicional de poder usar un mango en <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/maduracion-y-almacenamiento-de-mangos\/\">cada etapa de madurez<\/a> durante la semana para minimizar el desperdicio. Y si desea acelerar el tiempo de preparaci\u00f3n, busque mangos reci\u00e9n cortados y congelados para ayudar en el proceso. \u00a1Esperamos que tengas muchas ma\u00f1anas maravillosas por delante!<\/p>\n<p><strong>H\u00e1ganos saber qu\u00e9 receta de desayuno est\u00e1 haciendo primero en los comentarios a continuaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entendemos la dificultad de encontrar nuevas formas de cambiar tus ma\u00f1anas, pero ah\u00ed es donde los mangos son \u00fatiles. Nutritivo y saludable, con m\u00e1s de 20 vitaminas y minerales para [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.mango.org\/es\/blog\/desayuno-de-mango-te-mereces-empezar-bien-el-dia\/\">Leer m\u00e1s&#8230;<span class=\"screen-reader-text\"> from Desayuno de Mango: Te Mereces Empezar Bien el D\u00eda<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":42116,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4310],"tags":[],"class_list":["post-44978","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas-destacadas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44978","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44978"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44978\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42116"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44978"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44978"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44978"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}