{"id":44847,"date":"2022-01-21T06:09:51","date_gmt":"2022-01-21T06:09:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mango.org\/regreso-a-clases-consejos-para-preparar-la-rutina-escolar-de-tu-familia\/"},"modified":"2022-01-21T06:09:51","modified_gmt":"2022-01-21T06:09:51","slug":"regreso-a-clases-consejos-para-preparar-la-rutina-escolar-de-tu-familia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mango.org\/es\/blog\/regreso-a-clases-consejos-para-preparar-la-rutina-escolar-de-tu-familia\/","title":{"rendered":"Regreso a clases: consejos para preparar la rutina escolar de tu familia"},"content":{"rendered":"<p>Es esa \u00e9poca del a\u00f1o otra vez, \u00a1regreso a la escuela! Para los ni\u00f1os de todo el pa\u00eds, el verano est\u00e1 lleno de mucho tiempo para jugar, paletas heladas y rayos de sol. Pero, a medida que el verano termina, la temporada da paso a un nuevo a\u00f1o escolar que se\u00f1ala el regreso a la rutina. Aunque la preparaci\u00f3n para este a\u00f1o puede parecer un poco diferente para muchas familias, organizar un entorno propicio para el aprendizaje ayudar\u00e1 a garantizar un a\u00f1o productivo y feliz por delante. Sin mencionar que todos sabemos la importancia de alimentar a nuestros estudiantes para que est\u00e9n nutridos para prosperar en la escuela y m\u00e1s all\u00e1 y, por supuesto, \u00a1el mango puede ayudar!<\/p>\n<p>Ya sea que sus hijos est\u00e9n aprendiendo virtualmente o en persona este pr\u00f3ximo a\u00f1o acad\u00e9mico, \u00a1hemos reunido algunos consejos f\u00e1ciles de seguir para el regreso a la escuela para triunfar este a\u00f1o con gran \u00e9xito! Esperamos que estas ideas le proporcionen ma\u00f1anas tranquilas, comidas m\u00e1s f\u00e1ciles y, en \u00faltima instancia, alivie el estr\u00e9s. Ahora padres, \u00a1consigamos esa A+!<\/p>\n<h4><strong>Organizarse.<\/strong><\/h4>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/organized-room.png\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-41848\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/organized-room.png\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/organized-room.png 500w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/organized-room-300x200.png 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p>Si ayuda a su hijo a mantenerse organizado durante el a\u00f1o escolar, lo mantendr\u00e1 motivado. Piense en simplificar esas rutinas diarias con anticipaci\u00f3n. Por ejemplo, dise\u00f1e la ropa para la semana, prepare el ba\u00f1o para los rituales matutinos y configure m\u00faltiples alarmas para mantener el impulso. Aqu\u00ed hay algunas formas m\u00e1s de ayudar:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h5><strong>Estaci\u00f3n central de bricolaje<\/strong><\/h5>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para mantener el d\u00eda funcionando de manera eficiente, prepare un \u00e1rea (tal vez en la cocina) donde sus hijos puedan moverse una vez que est\u00e9n listos para comenzar el d\u00eda. Este espacio podr\u00eda incluir cosas como una barra de desayuno y refrigerios para llevar, una lista de verificaci\u00f3n de la rutina diaria y un calendario, y cub\u00edculos asignados para guardar mochilas, su\u00e9teres, zapatos, etc.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h5><strong>Designar un espacio de estudio<\/strong><\/h5>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/clean-kids-study-room.png\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-41842\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/clean-kids-study-room.png\" alt=\"\" width=\"333\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/clean-kids-study-room.png 333w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/clean-kids-study-room-300x300.png 300w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/clean-kids-study-room-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 333px) 100vw, 333px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Este consejo es especialmente importante si sus hijos est\u00e1n aprendiendo de forma remota. Tener un \u00e1rea designada significa menos espacio para la distracci\u00f3n y promueve una \u00abmentalidad escolar\u00bb. \u00a1Tampoco tiene por qu\u00e9 ser aburrido! Aunque debe tener un espacio tranquilo y bien iluminado con un escritorio o una mesa, intente incorporar cosas acogedoras como pufs, alfombras coloridas, almohadas de gran tama\u00f1o y obras de arte. Esto puede ayudar al estudiante a sentirse relajado, c\u00f3modo y fomentar su deseo de pasar tiempo en esta \u00e1rea. Adem\u00e1s, organice el equipo, las herramientas y los suministros necesarios en contenedores y\/o canastas, y use un sistema de etiquetado para que los materiales sean f\u00e1ciles de encontrar cuando los necesite.<\/p>\n<h3><strong>Planifique con anticipaci\u00f3n.<\/strong><\/h3>\n<p><strong> <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/bullentin-board.png\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-41850\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/bullentin-board.png\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/bullentin-board.png 500w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/bullentin-board-300x200.png 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h5><strong>crear un calendario<\/strong><\/h5>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>No hace falta decir que es muy \u00fatil tener un calendario publicado donde todos puedan ver la forma de la semana de un vistazo. Y es f\u00e1cil crear uno que se adapte mejor a su familia para establecer expectativas. Recomendamos usar un tabl\u00f3n de anuncios o de borrado en seco y asignar a cada miembro de la familia un color para mostrar sus actividades programadas, pr\u00f3ximos eventos y cualquier otra tarea importante.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h5><strong>Preparaci\u00f3n de comidas como un profesional<\/strong><\/h5>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las familias ocupadas pueden ahorrar mucho tiempo y dinero si preparan las comidas con anticipaci\u00f3n, as\u00ed que t\u00f3mese un d\u00eda para completar su plan de comidas semanal. Trate de preparar o cocinar lo que pueda durante el fin de semana cuando no est\u00e9 tan apurado, esto le da menos cosas de qu\u00e9 preocuparse durante la semana laboral.<\/p>\n<h3><strong>\u00a1Los mangos son la Superfruta para un S\u00faper A\u00f1o Escolar!<\/strong><\/h3>\n<p><strong> <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-girl-smile.png\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-41862\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-girl-smile.png\" alt=\"\" width=\"333\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-girl-smile.png 333w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-girl-smile-300x300.png 300w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-girl-smile-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 333px) 100vw, 333px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p>\u00a1Por supuesto, necesitar\u00e1s incluir mangos en tu rutina escolar!<\/p>\n<ul>\n<li>Los mangos est\u00e1n repletos de <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/nutrition-del-mango\/\">valor nutricional<\/a> , lo que ayuda a convertirlos en un superalimento. \u00a1Esta fruta contiene m\u00e1s de 20 vitaminas y minerales diferentes, y una porci\u00f3n (3\/4 de taza) proporciona el 50% de su valor diario de vitamina C!<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/variedades-de-mango-y-disponibilidad\/\">Los mangos siempre est\u00e1n en temporada<\/a> . A lo largo del a\u00f1o, podr\u00e1s encontrar diferentes y deliciosos varietales, \u00a1as\u00ed que pru\u00e9balos todos!<\/li>\n<li>\u00a1Los mangos son extremadamente vers\u00e1tiles y se pueden usar para el <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/regreso-a-la-escuela-recetas-faciles-para-el-desayuno\/\">desayuno<\/a> , la <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/regreso-a-la-escuela-recetas-faciles-de-refrigerios\/\">merienda<\/a> , el <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/regreso-a-la-escuela-recetas-faciles-de-almuerzo-para-padres\/\">almuerzo<\/a> y <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/regreso-a-la-escuela-recetas-faciles-para-la-cena\/\">la cena<\/a> ! Est\u00e9 atento a las opciones frescas y congeladas tambi\u00e9n, \u00a1puede ser una alternativa m\u00e1s f\u00e1cil durante el tiempo de preparaci\u00f3n de la comida! \u00a1A continuaci\u00f3n hay algunas recetas que disfrutar\u00e1 toda la familia!<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>Desayuno <\/strong><\/h5>\n<p>Todos podemos estar de acuerdo en la importancia de un buen desayuno, \u00bf\u00a1verdad!? \u00a1Esta superfruta est\u00e1 llena de ingredientes beneficiosos y llena de energ\u00eda con combustible natural para mejorar el d\u00eda de su estudiante! \u00a1Mira algunas de nuestras recetas favoritas para comenzar el d\u00eda!<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44509\"><strong>Mango Fancy Toast Board-3 maneras f\u00e1ciles<\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong> <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-toast.png\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-41854\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-toast.png\" alt=\"\" width=\"333\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-toast.png 333w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-toast-300x300.png 300w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-toast-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 333px) 100vw, 333px\" \/><\/a> <\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44359\"><strong>Barras de migas de mango <\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong> <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/crumb-bars.png\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-41852\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/crumb-bars.png\" alt=\"\" width=\"333\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/crumb-bars.png 333w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/crumb-bars-300x300.png 300w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/crumb-bars-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 333px) 100vw, 333px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<h5><strong>Almuerzo <\/strong><\/h5>\n<p>\u00a1Los s\u00e1ndwiches PB&amp;J han sido un elemento b\u00e1sico de la lonchera desde que tenemos memoria! Nuestra versi\u00f3n de este cl\u00e1sico de la lonchera es un giro nutritivo y apto para ni\u00f1os en un favorito de todos los tiempos. Adem\u00e1s, si est\u00e1 buscando una alternativa de comida caliente llena de muchas verduras, \u00a1nuestro salteado de mango y camarones con miel es una victoria segura para los ni\u00f1os!<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44746\"><strong>S\u00e1ndwich De Gelatina De Mango<\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong> <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-jelly-sandwich.png\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-41860\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-jelly-sandwich.png\" alt=\"\" width=\"333\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-jelly-sandwich.png 333w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-jelly-sandwich-300x300.png 300w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-jelly-sandwich-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 333px) 100vw, 333px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44779\"><strong>Salteado de Mango y Camarones a la Miel<\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong> <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/shrimp-stir-fry.png\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-41858\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/shrimp-stir-fry.png\" alt=\"\" width=\"333\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/shrimp-stir-fry.png 333w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/shrimp-stir-fry-300x300.png 300w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/shrimp-stir-fry-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 333px) 100vw, 333px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<h5><strong>Cena<\/strong><\/h5>\n<p>No hay mejor manera de terminar el d\u00eda que con una reuni\u00f3n familiar alrededor de la mesa. Estas comidas son f\u00e1ciles de preparar juntos y brindan comodidad a todos a medida que hacemos la transici\u00f3n a un nuevo a\u00f1o escolar.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44768\"><strong>Tacos de Pescado de Baja con Salsa de Mango<\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong> <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/baja-tacos.png\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-41837\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/baja-tacos.png\" alt=\"\" width=\"333\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/baja-tacos.png 333w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/baja-tacos-300x300.png 300w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/baja-tacos-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 333px) 100vw, 333px\" \/><\/a><\/strong><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/es\/?post_type=recipes&#038;p=44768\">Arroz De Mango Con Ensalada Simple <\/a><\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-rice.png\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-41856\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-rice.png\" alt=\"\" width=\"333\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-rice.png 333w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-rice-300x300.png 300w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mango-rice-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 333px) 100vw, 333px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Entonces, \u00a1no olvide agregar mangos a la lista de compras semanal! Y recuerda cuando <\/strong><a href=\"http:\/\/www.mango.org\/how-to-choose-a-mango\/\">elegir un mango<\/a><strong>, todo est\u00e1 en la sensaci\u00f3n. Consejo: si cede un poco, est\u00e1 listo para comer. Si es dif\u00edcil, gu\u00e1rdalo para m\u00e1s tarde.<\/strong><\/p>\n<h3><strong>Mantente positivo. <\/strong><\/h3>\n<p><strong> <a href=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/positive-girl.png\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-41846\" src=\"http:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/positive-girl.png\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/positive-girl.png 500w, https:\/\/www.mango.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/positive-girl-300x200.png 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p>Regresar a la escuela puede ser agitado, por lo que es imperativo mantener la cabeza fr\u00eda y el optimismo. A medida que los padres y los ni\u00f1os se adaptan a una nueva normalidad, puede resultar un poco desconcertante. Dependiendo de si los ni\u00f1os regresan al campus de la escuela local, tienen aprendizaje en l\u00ednea o una combinaci\u00f3n de ambos, volver a la rutina puede brindar una sensaci\u00f3n de control y certeza, incluso en tiempos de imprevisibilidad.<\/p>\n<h3><strong>\u00a1Divertirse!<\/strong><\/h3>\n<p>Lo m\u00e1s importante, divi\u00e9rtete, de verdad. La escuela no debe sentirse como un castigo. Cree recuerdos que durar\u00e1n toda la vida y ac\u00e9ptelo como un momento para despertar la curiosidad y el crecimiento.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>\u00a1H\u00e1ganos saber c\u00f3mo se est\u00e1 preparando su familia en los comentarios a continuaci\u00f3n! <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es esa \u00e9poca del a\u00f1o otra vez, \u00a1regreso a la escuela! Para los ni\u00f1os de todo el pa\u00eds, el verano est\u00e1 lleno de mucho tiempo para jugar, paletas heladas y [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/www.mango.org\/es\/blog\/regreso-a-clases-consejos-para-preparar-la-rutina-escolar-de-tu-familia\/\">Leer m\u00e1s&#8230;<span class=\"screen-reader-text\"> from Regreso a clases: consejos para preparar la rutina escolar de tu familia<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":41840,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4314,4310],"tags":[],"class_list":["post-44847","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-de-mango","category-recetas-destacadas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44847","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44847"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44847\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41840"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44847"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44847"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mango.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44847"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}