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Servings: 6
Prep Time: 15 minutos
Course: Desayuno, Postre
Cuisine: Vegetariano

INGREDIENTS

  • 2 mangos maduros grandes, pelados, sin semilla y cortados en cubitos
  • 3 taza yogurt de vainilla semi-descremado (lowfat en inglés)
  • 6 cucharada de granola baja en grasa
  • Haga puré un mango y ponga cantidades iguales con una cuchara en 6 tazas de plástico transparente. Añádale 1/4 de taza de yogurt a cada una. Póngale el mango en cubos encima y reserve una parte para decorar. Añádale el 1/4 de taza de yogurt restante a cada una y decore con el mango que le sobra. (Si hizo la receta con anticipación, cubra y refrigere hasta la hora de servirlo). Espolvoréele una cucharada de granola a cada taza justo antes de servir el postre.



    Nutritional analysis per serving: Calories 182; Protein 7 g; Carbohydrates 32 g; Fat 4 g; 17% Calories from Fat; Cholesterol 6 mg; Sodium 77 mg; Potassium 401 mg; Fiber 2 g

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