Nutrición del Mango

La Súperfruta que Te Encanta 

Además de un suntuoso sabor tropical, el mango brinda una multitud de nutrientes y hace de la comida saludable una experiencia sensorial deliciosa. Los Lineamientos Dietéticos para Estadounidenses recomiendan que los adultos saludables consuman entre 5 y 13 porciones de frutas y hortalizas cada día (en base al consumo diario de 1,200 a 3,200 calorías en total). ¡Aquí es donde el mango puede intervenir! El mango versátil está disponible todo el año y le agrega un sabor delicioso a una dieta balanceada.

¿Sabes?

Una taza de mango sólo tiene 100 calorías, así que es una botana dulce que no te cae pesada.

Cada servida de mango es libre de grasa, sodio y colesterol.

El mango contiene más de 20 diferentes tipos de vitaminas y minerales.